Ranné vstávanie je omnoho príjemnejšie, keď  viete, že sa máte na čo tešiť. Rýchla a jednoduchá príprava raňajok s vysokou nutričnou hodnotou je kľúčom k radostnému štartu. S mandľovými…

Rôzne druhy vločiek predstavujú perfektný základ raňajok alebo desiaty. Podľa PhDr. Karolíny Hlavatej, odbornej garantky Viem, čo jem, je riešením zmes vločiek. Kombinácia rôznych obilnín zvyšuje…

Ak chcete do nového roka vykročiť zdravšie, zaobstarajte si kuchynských pomocníkov, ktorí vám prípravu chutných jedál a nápojov maximálne zjednodušia. Pomaly „zdravšie zájdeš“ Nie je šťava…

Zbiehajú sa vám slinky na šťavnaté rebierka či inú bravčovú delikatesu? Tajomstvo úspechu, aby si celá rodina po jedle zalizovala prsty, je v správnej príprave mäsa,…

Dobré slovenské zvyky kážu pamätať pri slávnostnom rodinnom stolovaní koncom roka aj na ryby.  Keďže nie každému musí vyhovovať rovno kapor vo vani, do úvahy…

Častokrát ani netušíme, že lekárničku máme poruke v chladničke, špajzi a nádobkách či vrecúškach na koreniny. Poďme sa teda na ne pozrieť zblízka. Cesnak. Smrdí, ale zaberá…

Nameraný obsah zvyškových liečiv, zvýšená koncentrácia rakovinotvorného dioxínu aj mäso, ktoré bolo po dátume spotreby… to všetko tu už bolo, a nie raz. Za posledné roky…

Možno vás už obťažujú neustále rady a upozornenia výživových poradcov, ako treba zvýšiť podiel ovocia a zeleniny v jedálnych lístkoch. Lenže ako, keď manželov obľúbený druh zeleniny je…